La malattia della pelle racconta il nostro stato emotivo
La pelle è il biglietto da visita con cui ci presentiamo al mondo. Rappresenta lo specchio del nostro mondo interno e ciò che appare...
Perché la rabbia ci assale e come difendersi
Non sentirsi amati dai genitori, essere stati vittima di bullismo, sentirsi una nullità, sentirsi presi in giro dal proprio partner. Questi sono solo alcune...
Riconoscere ed eliminare 4 atteggiamenti disfunzionali
Auto-sabotaggi. È così che, oggi, vengono definiti quegli atteggiamenti mentali non funzionali al nostro benessere.
Atteggiamenti mentali che il cervello, in momenti critici, tende a...
Erika Nadia Suriano: la coach di Gibberish, la lingua che dà spazio alle emozioni
A chi non è mai capitato di non trovare le parole adatte per esprimere le proprie emozioni e i propri stati d’animo? Oppure, di...
Paura del giudizio, ecco cosa fare per liberarsene
La paura del giudizio, di essere giudicati negativamente dagli altri può influenzare il nostro modo di comportarci e di essere.
Allora come fare per non...
Cambiare stato d’animo in tre mosse
Ansia, paura, frustrazione, stress, sono tutte emozioni a bassa frequenza che ci fanno vivere in un continuo stato di allerta con ripercussioni sulla nostra...
Gratitudine, un viaggio alla scoperta del suo significato più profondo
Chi sono? Dove voglio andare?
La risposta a queste due semplici domande è la chiave per la felicità, per una vita appagante e piena.
Purtroppo, tante...
Che rabbia che mi fai! 4 passi per mantenere la calma
Ci sono persone che ti danno sui nervi? Persone che sembra lo facciano apposta contro di te? O che abbiano comportamenti insopportabili?
Come fare?
C’è rimedio per...
L’ironia e il segreto della felicità
Vuoi alleggerire i tuoi pensieri e rendere la comunicazione più frizzante col tuo interlocutore?
Il segreto si trova nell’ironia. Essere ironico lì dove senti il...
Auto-sabotaggio, come smettere di raccontarti scuse
Noi possiamo essere i peggior nemici di noi stessi. Sei d’accordo? Quante volte sai cosa fare (e non fare) per raggiungere i tuoi obiettivi...