Riconoscere ed eliminare 4 atteggiamenti disfunzionali
Auto-sabotaggi. È così che, oggi, vengono definiti quegli atteggiamenti mentali non funzionali al nostro benessere.
Atteggiamenti mentali che il cervello, in momenti critici, tende a...
Cos’è la Mindfulness e perchè dovremmo praticarla
Avete mai sentito parlare dì Mindfulness? Sapete cos’è e quali benefici può dare?
Mindfulness è la traduzione di “Sati” che in lingua Pali significa essenzialmente...
Ruota della vita, il test per colorare la vita e migliorare se stessi
Hai mai pensato di scattare un’istantanea alla tua vita?
O sentito la tua vita andare a rotoli e trovarti spaesato davanti alle scelte?
Desideri fare ordine...
Erika Nadia Suriano: la coach di Gibberish, la lingua che dà spazio alle emozioni
A chi non è mai capitato di non trovare le parole adatte per esprimere le proprie emozioni e i propri stati d’animo? Oppure, di...
Paura del giudizio, ecco cosa fare per liberarsene
La paura del giudizio, di essere giudicati negativamente dagli altri può influenzare il nostro modo di comportarci e di essere.
Allora come fare per non...
Libertà finanziaria, definisci il tuo obiettivo in 7 passi
Con i consigli che ti sto per dare, scoprirai qual è il metodo per definire esattamente il tuo obiettivo finanziario affinchè tu possa iniziare...
Lo sport come crescita personale
Lo sport può rappresentare un valido strumento di formazione nell’ambito della crescita personale.
In che modo? Lo scopriremo in questo articolo
L’Enciclopedia Treccani definisce lo sport...
Chi sei davvero? La nostra voce racconta chi siamo
Ti sei mai chiesto qual è lo Scopo della tua vita come Uomo o Donna? Ancor prima, come risponderesti alla domanda: Chi sei davvero?
Le...
Cambiare stato d’animo in tre mosse
Ansia, paura, frustrazione, stress, sono tutte emozioni a bassa frequenza che ci fanno vivere in un continuo stato di allerta con ripercussioni sulla nostra...
Gratitudine, un viaggio alla scoperta del suo significato più profondo
Chi sono? Dove voglio andare?
La risposta a queste due semplici domande è la chiave per la felicità, per una vita appagante e piena.
Purtroppo, tante...