La malattia della pelle racconta il nostro stato emotivo
La pelle è il biglietto da visita con cui ci presentiamo al mondo. Rappresenta lo specchio del nostro mondo interno e ciò che appare...
Perché la rabbia ci assale e come difendersi
Non sentirsi amati dai genitori, essere stati vittima di bullismo, sentirsi una nullità, sentirsi presi in giro dal proprio partner. Questi sono solo alcune...
Come risolvere un conflitto con il Visual Squash
A volte ci creiamo dei film o paranoie mentali, per il semplice fatto che non riusciamo a prendere una decisione su una situazione che...
Adulti e adolescenti, ritrovare le risorse dell’adolescenza per essere genitori migliori
Adulti sempre più schiacciati dalla quotidianità, dalle responsabilità, dagli impegni tanto da avere difficoltà a confrontarsi con i giovani e con la loro voglia...
Riconoscere ed eliminare 4 atteggiamenti disfunzionali
Auto-sabotaggi. È così che, oggi, vengono definiti quegli atteggiamenti mentali non funzionali al nostro benessere.
Atteggiamenti mentali che il cervello, in momenti critici, tende a...
Cos’è la Mindfulness e perchè dovremmo praticarla
Avete mai sentito parlare dì Mindfulness? Sapete cos’è e quali benefici può dare?
Mindfulness è la traduzione di “Sati” che in lingua Pali significa essenzialmente...
Ruota della vita, il test per colorare la vita e migliorare se stessi
Hai mai pensato di scattare un’istantanea alla tua vita?
O sentito la tua vita andare a rotoli e trovarti spaesato davanti alle scelte?
Desideri fare ordine...
Erika Nadia Suriano: la coach di Gibberish, la lingua che dà spazio alle emozioni
A chi non è mai capitato di non trovare le parole adatte per esprimere le proprie emozioni e i propri stati d’animo? Oppure, di...
Paura del giudizio, ecco cosa fare per liberarsene
La paura del giudizio, di essere giudicati negativamente dagli altri può influenzare il nostro modo di comportarci e di essere.
Allora come fare per non...
Libertà finanziaria, definisci il tuo obiettivo in 7 passi
Con i consigli che ti sto per dare, scoprirai qual è il metodo per definire esattamente il tuo obiettivo finanziario affinchè tu possa iniziare...