La malattia della pelle racconta il nostro stato emotivo
La pelle è il biglietto da visita con cui ci presentiamo al mondo. Rappresenta lo specchio del nostro mondo interno e ciò che appare...
Come risolvere un conflitto con il Visual Squash
A volte ci creiamo dei film o paranoie mentali, per il semplice fatto che non riusciamo a prendere una decisione su una situazione che...
Cos’è la Mindfulness e perchè dovremmo praticarla
Avete mai sentito parlare dì Mindfulness? Sapete cos’è e quali benefici può dare?
Mindfulness è la traduzione di “Sati” che in lingua Pali significa essenzialmente...
Erika Nadia Suriano: la coach di Gibberish, la lingua che dà spazio alle emozioni
A chi non è mai capitato di non trovare le parole adatte per esprimere le proprie emozioni e i propri stati d’animo? Oppure, di...
Libertà finanziaria, definisci il tuo obiettivo in 7 passi
Con i consigli che ti sto per dare, scoprirai qual è il metodo per definire esattamente il tuo obiettivo finanziario affinchè tu possa iniziare...
Lo sport come crescita personale
Lo sport può rappresentare un valido strumento di formazione nell’ambito della crescita personale.
In che modo? Lo scopriremo in questo articolo
L’Enciclopedia Treccani definisce lo sport...
Cambiare stato d’animo in tre mosse
Ansia, paura, frustrazione, stress, sono tutte emozioni a bassa frequenza che ci fanno vivere in un continuo stato di allerta con ripercussioni sulla nostra...
Energizzare e purificare il nostro corpo con due semplici esercizi
La respirazione è un gesto semplice, istintivo e spontaneo.
Facciamo mediamente dai 10 ai 20 respiri al minuto, quindi in 24 ore respiriamo dalle 14.000...
Realizza i tuoi sogni e fai la differenza con la Pnl
Puoi raggiungere qualsiasi risultato, ma se vuoi davvero realizzare i tuoi sogni e fare la differenza la Pnl può venirti in aiuto ponendoti questa...
Correre una maratona con il diabete? È possibile!
Ho iniziato con la corsa il mio viaggio nello sport da diabetica di– tipo 1. È stata il punto di partenza di una serie infinita...