Il potere di un abbraccio: ecco i benefici nei bambini
L'abbraccio spontaneo di un bambino ti sorprende e coinvolge. Sai perché?
Perché l’abbraccio è tra i comportamenti più potenti. È il gesto con il quale...
Oli Essenziali: la forza vitale delle Piante
Immagina che una pianta ti parli. Quale potrebbe essere il suo saluto giornaliero?
“Che la forza sia con te!”
Questo potrebbe essere il saluto augurale, tanta...
Sorridere è il modo per essere vincenti
“Un giorno senza sorriso è un giorno perso”. Charlie Chaplin
Ti sei mai soffermato a pensare quali possano essere i benefici di questo semplice e...
Salute: prevenire è meglio che curare
Prevenire è meglio di curare? Quante volte sentiamo parlare di prevenzione? Quali sono le strategie giuste per la prevenzione?
La Salute è uno stato completo...
Propoli: cos’è, a cosa serve e quando usarla davvero
La propoli è uno dei rimedi naturali più utilizzati per sostenere il sistema immunitario, prevenire mal di gola, raffreddore e proteggere il cavo orale.
Ma...
Inverno: 5 strategie per mantenere l’elasticità muscolare
“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere”
(Jim Rohn)
Il freddo invernale irrigidisce i muscoli facendogli perdere elasticità provocando strappi,...
Rimettersi in forma per l’estate: 3 mosse semplici e davvero efficaci
L’estate si avvicina e ti sei accorto di aver preso qualche chilo? Nessun panico: rimettersi in forma è possibile, e non richiede soluzioni drastiche...
Mal di schiena? 10 passi per prevenirlo
Alzi la mano chi non ha mai sofferto di un qualunque dolore articolare.
“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi...
Health Literacy: conoscerla per rimanere in salute
Sai cos’è l’Health Literacy? Perché è importante saper comprendere, utilizzare ed ottenere le informazioni mediche per promuovere e mantenere un buono stato di salute?
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Idratazione: 5 idee semplici e scientificamente efficaci per bere più acqua
Idratarsi correttamente è essenziale per la salute, ma molte persone non riescono a bere abbastanza acqua durante la giornata. L’acqua sostiene funzioni vitali, migliora...