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10 regole per la felicità
...grigiore e di routine. È il modo di viaggiare che può riservare le migliori sorprese e momenti di felicità”. Oppure ancora: “La felicità non è un dono, ma una risorsa,...
7 consigli per allenarti alla felicità
Ognuno ha una personale idea di Felicità ed ognuno può creare il proprio Happiness training quotidiano, ovvero il proprio allenamento alla felicità. Cercando il termine Felicità sul vocabolario (o in...
L’ironia e il segreto della felicità
...difesa”. L’umorismo rivolto verso se stessi custodirebbe il segreto della felicità. Sappiamo che una risata fa buon sangue e fa vivere meglio, ma a quanto pare l’autoironia è ancora più...
Buonumore e movimento: muovi il tuo corpo e attiva gli ormoni della felicità
Abbracci, natura, musica, ballo. Sono queste le cose che mettono in circolo ormoni del buonumore e cambiano il nostro lo stato Psico-Fisico-Emozionale. Scopriamo come. Lo Stato-Psico-Fisico-Emozionale è la percezione di...
Vuoi essere felice? 9 consigli per gioire ora
...alla felicità sostenendo che “A tutti gli uomini è riconosciuto il diritto alla vita, alla libertà e al perseguimento della felicità”. Ma cos’è la felicità? Dare una definizione unitaria di...
Ikigai: il metodo giapponese per trovare il tuo scopo nella vita
...così tradurlo come “lo scopo della vita”. Trovare il proprio scopo nella vita non è facile e sono convinta che l’incapacità di riuscirci sia uno dei motivi alla base dell’infelicità...
Gratitudine, un viaggio alla scoperta del suo significato più profondo
Chi sono? Dove voglio andare? La risposta a queste due semplici domande è la chiave per la felicità, per una vita appagante e piena. Purtroppo, tante persone non si sono...
10 modi per diventare una famiglia più felice
...basa sulla consapevolezza che il bene più importante di ciascuna famiglia è la qualità del tempo che si passa insieme. D’altra parte, la felicità non significa che i problemi siano...
Endorfine: cosa sono, come produrle e la loro importanza
Endorfine, ormoni della felicità! Se ti senti pieno di voglia di fare e di buon umore, probabilmente nel tuo cervello sono in circolo le endorfine. Sono sostanze che produciamo naturalmente...
Renditi consapevole di te stesso attraverso le 4 domande chiave
...intuito che c’era qualcosa di speciale dentro ogni individuo, qualcosa di magico che poteva dare la felicità all’essere umano e questo qualcosa di magico era la propria la scoperta della...