Coronavirus una sfida di resilienza e pensieri positivi
In questi giorni, il nostro pianeta sta affrontando un periodo straordinario, portandoci a cambiare radicalmente le nostre abitudini. Questo periodo verrà ricordato dai libri...
Cambio di stagione: i migliori metodi naturali per depurare l’organismo
Nel corso delle varie attività metaboliche il nostro organismo accumula tossine. I cambi di stagione (primavera e autunno) sono i momenti più indicati per...
Benessere: introdurre le 5 A nella propria vita
Conosci le 5 A alle base dell’Health Coaching Academy?
La A di amore per sé stessi, la A di alimentazione sana per nutrire corpo e...
Mangiare bene con la mente: come la consapevolezza migliora la tua alimentazione
Mangiare sano non significa solo seguire una dieta: significa sviluppare consapevolezza, capire cosa mangi e perché lo fai. L’alimentazione consapevole è il primo passo...
Coronavirus: nasce Health Coach for You per mantenere i pensieri sani
#iorestoacasa e noi Health Coach siamo con te!
#healthcoachforyou
Più sfiduciati, preoccupati e ansiosi costretti a rimanere chiusi in casa e riorganizzare le proprie abitudini. Il...
Mantenersi giovani: ecco come fare per evitare di invecchiare
E se l’invecchiamento fosse evitabile?
Una nuova ricerca della University of Minnesota Medical School, recentemente pubblicata su Nature Medicine, lancia questa domanda provocatoria.
La questione relativa...
Che tipo di donna sei? Scoprilo con gli archetipi del femminile
Ogni donna è diversa e unica, caratterizzata da molteplici sfaccettature e tratti distintivi. Emotive, forti, passionali, volubili, a volte possono passare da un estremo...
La forza dei pensieri: entrare in un mondo di possibilità
Puoi creare cose impossibili grazie ai tuoi pensieri! Questo non è fantasia, ma realtà. Tutto dipende da te, in quello che credi e in...
Ikigai: il metodo giapponese per trovare il tuo scopo nella vita
IKIGAI non è traducibile, ma il suo significato è abbastanza semplice. Iki significa vita, esistenza, mentre gai significa scopo, ragione, uso, beneficio, qualcosa per...
L’allenamento funzionale: a chi si rivolge e a cosa serve
In che modo una tipologia di allenamento risulta essere funzionale? E cosa significa?
Ultimamente nelle palestre italiane si sente sempre più spesso parlare di allenamento funzionale. Aumentano,...