Scegliere

Eliminare le incertezze con 3 presupposizioni

Conosci le presupposizioni? Sono fonti di nutrimento buono, alle quali è possibile accedere quando c’è bisogno e che permette di diventare più consapevoli delle...
Camminata di pellegrini

Mettersi in cammino: consigli pratici per partire in leggerezza

0
Il Cammino è un'esperienza irripetibile e unica da intraprendere almeno una volta nella vita. Irripetibile perché è puramente soggettivo, così come lo sono le...
bosco

Il bosco per ritrovare se stessi

0
Un'esperienza incredibile, 6 giorni nel bosco per riscoprire sé stessi. Questo è l'Emotional Survival Camp, vissuto dagli allievi Mastercap. Lasciare tutto, senza tecnologia né contatti con...
donna felice

Vuoi essere felice? 9 consigli per gioire ora

Quante volte nella tua quotidianità ti capita di vedere gente litigare? Per un parcheggio, per una mancata precedenza, per gelosia tra partner o colleghi...
uomo felice seduto al lavoro

Migliora la tua vita ed il tuo lavoro con il Metodo Kaizen

Possiamo veramente migliorare la nostra vita? In che modo? Il metodo Kaizen ci viene in aiuto. Si tratta di una vera e propria filosofia,...
Donna riflette guardando il fiume

7 passi per credere in se stessi

Credere in se stessi sarebbe la cosa più semplice in assoluto, eppure la complichiamo. Hai notato come ci siano persone in grado di compiere...
donna felice con i palloncini

Endorfine: cosa sono, come produrle e la loro importanza

Endorfine, ormoni della felicità! Se ti senti pieno di voglia di fare e di buon umore, probabilmente nel tuo cervello sono in circolo le...
donna felice

Buonumore e movimento: muovi il tuo corpo e attiva gli ormoni della felicità

Abbracci, natura, musica, ballo. Sono queste le cose che mettono in circolo ormoni del buonumore e cambiano il nostro lo stato Psico-Fisico-Emozionale. Scopriamo come. Lo...

Benessere: 3 esercizi per sentirti bene

Hai dolore, o rigidità, al collo? Senti dolori alla testa o disturbi fastidiosi alle braccia? Spesso questi malesseri sono causati da un uso errato...
fiore che nasce dal cemento

Resilienza: 6 passi per svilupparla come un campione

La resilienza è la capacità di andare avanti nonostante i brutti scherzi della vita. È una qualità che proietta verso il futuro e spinge all’azione....

Seguici sui social

3,681FansLike
8,042FollowersFollow