Cibi sì e cibi no: ascolta il tuo corpo
Hai mai fatto caso che in ambito alimentare, prevalentemente, ci sono pareri discordanti da parte di pari autorità in relazione all’utilità o meno di...
Caffè: proprietà e benefici
Il caffè è la seconda bevanda più consumata al mondo, dopo l'acqua. Ricco di antiossidanti ha un effetto stimolante sul sistema nervoso, ma non...
Inquinanti nei cibi: come difendersi da quelli contaminati e mangiare pulito
Quante volte ci sentiamo destabilizzati in un mondo alimentare sempre più lontano dalla natura? Come fare se il mercato offre cibi contaminati? Esistono soluzioni...
Benessere: 3 esercizi per sentirti bene
Hai dolore, o rigidità, al collo? Senti dolori alla testa o disturbi fastidiosi alle braccia? Spesso questi malesseri sono causati da un uso errato...
SmartFood: la dieta intelligente per una vita più sana e longeva
Smartfood permette di prevenire malattie come il cancro, demenze, malattie cardiovascolari, metaboliche oltre che a combattere i chili di troppo. Scopriamo come.
La Dieta Smart...
Carciofo: un alleato per il tuo fegato
Il carciofo è una pianta da “gourmet” dalle benefiche virtù salutari tanto che anche il premio Nobel e grande poeta Paolo Neruda ne scrisse...
Colesterolo: quali cibi mangiare e quali evitare
Quante volte sentiamo parlare di colesterolo? Quali sono i valori ottimali? Quale tipo di colesterolo guardare?
Secondo i dati di un Osservatorio Epidemiologico Cardiovascolare negli...
Esposizione al sole: benefici, effetti nocivi e 3 idee per rinfrescarsi
Il sole è una grande fonte di energia ed ha molti benefici tra cui la produzione di Vitamina D per l’uomo.
Tuttavia come per tutti...
Sanità: il ruolo dell’Health Coaching
Qual è il rapporto tra Coaching e Sanità? Come interviene il Coaching in ambito sanitario? E soprattutto, cos’è l’Health Coaching? Possiamo dire che l’Health...
Mal di schiena? 6 segreti per prevenirlo a tavola
Come ti sentiresti sapendo di poter prevenire o prenderti cura del tuo mal di schiena anche a tavola?
L’82% della popolazione mondiale soffre o ha...