Yoga della risata, come e perchè praticarla per star bene
Lo Yoga della risata è un metodo unico per ridere senza alcun motivo che fa bene al corpo, alla mente e allo spirito.
Tutti possono...
La paura ai tempi del Covid: cos’è e come gestirla
La paura del contagio può generare ansia e stress. Come affrontarla nella fase 3 e superare la paura di uscire e incontrare le persone?
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7 consigli per allenarti alla felicità
Ognuno ha una personale idea di Felicità ed ognuno può creare il proprio Happiness training quotidiano, ovvero il proprio allenamento alla felicità.
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Emozioni: comprendere noi stessi per vivere in salute
Le emozioni sono il nostro campanello d’allarme: ci comunicano il nostro stato di salute. Per salute, infatti, intendiamo uno stato di completo benessere fisico,...
COVID-19: 5 passi per affrontarlo con l’atteggiamento giusto
Durante la nostra vita possiamo trovarci davanti a momenti difficili da affrontare. In questi casi l'atteggiamento è tutto.
Quello che stiamo vivendo a causa del...
Coronavirus una sfida di resilienza e pensieri positivi
In questi giorni, il nostro pianeta sta affrontando un periodo straordinario, portandoci a cambiare radicalmente le nostre abitudini. Questo periodo verrà ricordato dai libri...
Coronavirus: nasce Health Coach for You per mantenere i pensieri sani
#iorestoacasa e noi Health Coach siamo con te!
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Più sfiduciati, preoccupati e ansiosi costretti a rimanere chiusi in casa e riorganizzare le proprie abitudini. Il...
Il cane: alleato e amico inseparabile
Avere un cane significa avere un alleato: per la tua salute, per ridurre lo stress, per fare movimento, per socializzare, per dare conforto, per...
Emozioni: 3 motivi per non averne paura
Le emozioni sono parte della nostra vita e si legano al nostro modo di percepire e reagire alle cose e persone.
Molti di noi si...
Eliminare le incertezze con 3 presupposizioni
Conosci le presupposizioni? Sono fonti di nutrimento buono, alle quali è possibile accedere quando c’è bisogno e che permette di diventare più consapevoli delle...